Receitas de 10 coisas boas.
- 10 minutos sentados, em silêncio, por dia, faz bem.
- Refletir 10 minutos em cada dia, é bom.
- Sonhar, acordado, uns 10 minutos por dia, faz bem.
- Sorrir e fazer sorrir alguém umas 10 vezes ao dia, é bom.
- Caminhar todos os dias 10 x 3 minutos, faz bem.
- Não perder, em cada dia, 10 segundos com mexericos, é bom.
- 10 gestos por dia de entusiasmo e empatia, faz bem.
- Pensamentos positivos dão 10 x + energia por dia.
- Não gastar 10 minutos/dia sequer a odiar, é bom.
- Ler 10 páginas de um bom livro, todos os dias, faz bem.
Emília Silva – 2014/2015
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