Ao longo das sete sessões do "Cativar" tenho tentado pôr em prática algumas das técnicas da metodologia da "Arte-terapia".  Esta relação particular entre o sujeito, o objeto de arte e o docente/terapeuta não consta nos planos curriculares. A metodologia é bastante abrangente, uma vez que recorre a diversas componentes artísticas como pintura, desenho, jogos, marionetas, música, ...

Receitas de 10 coisas boas.10 minutos sentados, em silêncio, por dia, faz bem.Refletir 10 minutos em cada dia, é bom.Sonhar, acordado, uns 10 minutos por dia, faz bem.Sorrir e fazer sorrir alguém umas 10 vezes ao dia, é bom.Caminhar todos os dias 10 x 3 minutos, faz bem.Não perder, em cada dia, 10 segundos com ...